Чи можна мамі, що годує банани?
Ні для кого не секрет, що на перших місяцях після пологів при годуванні груддю радять дотримуватися суворої дієти, щоб не нашкодити дитині. Це пов`язано з можливими неприємними реакціями у малюка. Наприклад, чи можна мамі, що годує банани? Зараз дізнаємося.
Перш за все, банан - це тропічний фрукт. У ньому знаходиться дуже багато мікроелементів. Це і залізо, і кальцій, і навіть фосфор. Також він є лікувальним засобом при запорах. Обумовлено це великою кількістю калію. Банан - це не просто фрукт, але і один з найважливіших вітамінів. Він нормалізує роботу шлунка, кишечника і очищає організм. Більш того, він підвищує рівень ендорфінів - «гормонів щастя», що так необхідно жінкам в післяпологовий період.
Чи можна мамі, що годує банани? Лікарі стверджують, що можна і навіть потрібно, тільки в невеликих кількостях. Так як цей фрукт майже не викликає алергії, то і боятися годуючим мамам нічого.
Банан багато в чому корисний, але крім корисних властивостей, може викликати у дитини бродіння в кишечнику, що призводить до колік. Тому слід вводити банани в раціон обережно. Ось що радять лікарі:
- Є по 1 банану в день.
- Чи не є банани на ніч.
- Чи не є перестиглі банани.
Недотримання цих правил може призвести до запорів. Якщо ви переживаєте за дитинку, то дуже просто можна перевірити, чи є у нього алергія на банан. Їжте банани, але стежте за тим, як потім організм малюка реагує на ваше молоко. Якщо немає почервоніння і інших побічних реакцій, значить, все в порядку, алергії немає.
Їжте банани на здоров`я, адже вони так поживні! Але не забувайте про застереження лікарів, і тоді ніякі алергії вам не страшні.
