Дієта при подагрі на ногах
Подагра є хронічною хворобою, яка викликана порушенням обміну речовин і проявляється у відкладенні солей в кістках, сухожиллях і хрящах. Простіше кажучи, це ті самі шишки на ногах.
Дієта при подагрі на ногах
Звертаючись за допомогою до фахівців, крім усього іншого, хворому призначають особливу дієту (стіл №6). Перше, що ви повинні запам`ятати, голодувати заборонено, це призводить до загострення захворювання.
Правила дієти при подагрі на ногах:
- Продукти потрібно готувати тільки на пару або відварювати.
- Їжа подається в подрібненому вигляді.
- Дробний режим харчування: маленькими порціями 5-6 разів на день.
- І останнє важливе правило: обов`язково пийте воду в проміжках між прийомами їжі.
Рекомендовані продукти:
- пшеничний, житній хліб з висівками
- нежирне відварене м`ясо, причому не частіше двох разів на тиждень
- нежирна відварна риба не частіше, ніж 2 рази на тиждень
- молоко
- кефір
- сир
- кисле молоко
- яйце куряче в будь-якому вигляді, не частіше, ніж раз в день
- кисіль
- вершкове і рослинне масло
- трохи будь-яких круп
- будь-які овочі, крім солоних і маринованих
- будь-які фрукти і ягоди
- м`який сир
- сметана
- пастила
- мармелад
- соуси на овочевому відварі: сметанний, томатний або молочний
- чай, кава неміцні, з молоком, соки, квас, морси, відвар шипшини
Заборонені продукти:
- печінку
- нирки
- мова
- мізки
- м`ясо молодих тварин
- консерви
- копченості
- жирне
- смажене
- бульйону: м`ясні, рибні, грибні
- бобові
- шпинат
- щавель
- малина
- шоколад
- какао
- міцні чай, кава
- інжир
- кольорова капуста
Добре при подагрі на ногах влаштовувати розвантажувальні дні (1 раз в тиждень). Наприклад, сирно-кефірний день (500 гр кефіру і 400 гр нежирного сиру) - фруктовий день (1,5 кг яблук або апельсинів) - кефірний або молочний день (1-2 літри на добу) - ну, і нарешті овочевий день ( 1,5 кг овочів).
