Як стати уважніше?

Така якість людини, як неуважність, сильно псує життя, створюючи проблеми на роботі і в особистому житті. Неуважність може навіть бути небезпечна для здоров`я, власного життя і життя оточуючих. Через неуважність можна залишити вдома включеним праска або не помітити що йде назустріч автомобіль. У професійному плані теж чекають невдачі - знайти гідну роботу буде складно.

Поради для розвитку уважності

Якщо в житті все йде не так, і виною тому є неуважне ставлення до трудової діяльності, близьким, навчанні, то пора зайнятися розвитком цього корисного якості. Для того щоб стати уважніше, знадобляться наступні поради:

1. Добре висипайтеся і робіть невеликі перерви під час роботи. Іноді неуважність пов`язана з хронічною втомою.
2. Не поспішайте під час виконання важливого завдання. Робіть його ретельно і спокійно. Після закінчення роботи перевірте, чи все зроблено правильно.
3. Чи не відволікайтеся. Сторонній шум, включена музика, телевізор сильно відволікають від важливих справ, сприяють появі безглуздих помилок.
4. Розвивайте пам`ять за допомогою спеціальних тестів і вправ. Від неї багато в чому залежить уважність. Наприклад, попросіть кого-небудь скласти список з 20 слів. Уважно вивчіть його протягом хвилини і спробуйте точно по поряке відтворити слова.
5. У будь-якій роботі знайдіть щось цікаве, тоді ви поринете в неї цілком і виконайте її якісно. Розвивайте концентрацію. Для цього підійде медитація, під час якої необхідно дивитися, не відволікаючись, тривалий час на який-небудь предмет. Зробити це не так просто, як здається.

Як розвивати в собі корисні якості, можна дізнатися зі статей, які перебувають в розділі самовдосконалення.