Катання на ковзанах - один з кращих способів проведення зимового дозвілля. Ви тільки уявіть: мороз і сонце, день чудовий, а Ви розтинати по крижаних просторах на новеньких ковзанах! Але цю чудову картину можуть зіпсувати маленькі неприємності. Наприклад, невміння гальмувати на ковзанах, наслідком

Бокс - це один з найпопулярніших видів спорту. Але чим гарний бокс. Чому він притягує до себе мільйони глядачів, і за рахунок чого знайшов таку популярність.Переваги заняття боксомВтрата ваги. Заняття боксом, дійсно впливає на зниження ваги. Інтенсивні тренування дозволяють спалювати багато

Про те, що спорт корисний для здоров`я, ніхто сперечатися не буде. У цій статті ми розповімо, чим гарний спорт для звичайної людини, для здоров`я, для емоційного, психічного стану, і про інших корисних якостях спорту.Боротьба з втомою і дратівливістюПо-перше, спорт корисний для здоров`я, тому що

Про те, що заняття фізкультурою корисні, знають всі. Однак не всім подобається цій самій фізкультурою займатися. Але є прекрасна альтернатива тій же гімнастики або ранкових пробіжок - басейн! Плавати в басейні не тільки приємно, але і корисно. А чим корисний басейн? Давайте розберемося.Гармонійна і

Плавання - це і фізичні навантаження, і відпочинок одночасно. Причому, таке поєднання не протипоказано нікому, починаючи від немовлят і закінчуючи срібними старожилами. Це, мабуть, найважливіший пункт з усього списку, ніж корисне плавання. Вода знижує масу тіла в десять разів, не залишаючи шансу

Навіщо дорослому, давно навчився плавати людині ходити в басейн? Деяким може здатися, що відшукати більш нудне заняття просто неможливо - малознайомі люди в плавках і купальниках старанно плавають від одного бортика басейну до іншого. Нудьга. А чим же ще можна зайнятися в басейні?Які вправи робити

У перекладі з англійської прикметник «fit» позначає "здоровий, відповідний, що знаходиться в хорошій формі". І відповідно, фітнес - найрізноманітніші заняття, що допомагають придбати цю хорошу форму. Мова йде не тільки про гарну фігуру, хоча майже 80% людей, які вперше приходять в

У багатьох фільмах можна побачити, як спритно деякі люди долають перешкоди, скачуть з будинку на будинок або показують інші акробатичні трюки. Таких людей називають трейсери, і вони із задоволенням розкажуть, що таке паркур.Паркур. Історія рухуЦе слово має французьке коріння: «parkour».