Скільки калорій в чайній ложці меду?

Мед крім того, що є для багатьох любленим ласощами, ще й відомий своїми корисними властивостями.

Але чи не впливає він на фігуру? Давайте розберемося в тому, скільки калорій в чайній ложці меду.

Калорійність чайної ложки меду

Мед відомий ще з давніх часів і є одним з найпопулярніших ласощів у всіх народів. Слід зауважити, що калорійність меду практично не змінюється з різними сортами. Приблизно в 100 грамах меду міститься 300 кілокалорій, калорійність однієї чайної ложки становить не більше 30 калорій. Звичайно, це не так вже й мало, але в порівнянні з цукром мед виглядає краще.

Важливим моментом для тих, хто стежить за фігурою, є і той факт, що містяться вуглеводи в меді відносяться до простих цукрів і досить швидко засвоюються, практично не затримуючись в організмі. Однак, слід пам`ятати, що мед не можна нагрівати до температури 60 ° С і вище. В іншому випадку він стане вже шкідливим продуктом. Крім того, такий мед містить вже на порядок більше калорій.

Детальніше про калорійність різних солодощів читайте в розділі солодощі.