Як стати оптимістом?

Щоденне рішення проблем і прийняття непростих рішень, які не завжди увінчуються успіхом, віднімають у нас безліч фізичних і душевних сил. Щоб не втратити їх остаточно потрібно бути оптимістом, і вміти позитивно мислити, розглядаючи невдачу, як майбутню перемогу. Але як стати оптимістом і вміти тверезо оцінювати ситуацію, щоб майбутні рішення приносили мінімум негативу? Потрібно постійно дотримуватися кількох досить простих правил, і тоді життя стане простіше, а проблеми будуть вирішуватися набагато швидше і, обов`язково, з позитивним результатом.

Як же стати оптимістом

В цьому випадку можна дати пораду: думайте тільки про хороше і приємне. Однак, при цьому не слід надягати на себе рожеві окуляри, і не бачити проблем. Найкраще навчитися перетворювати будь-які негативні події в життєвий досвід, з якого витягується урок.

Слід запам`ятати, що переживання про те, що сталося в минулому, не допоможуть повернутися в нього і все виправити. Єдине, що людина досягає згадуючи його, це занурюється в негативні думки, які тільки погіршують і без того, безрадісний настрій. А якщо ж ми згадуємо про щось приємне, то такі думки позбавляють нас від стресу, в результаті, всі проблеми вирішуються набагато швидше, і з більш успішним результатом.

Як навчитися бути оптимістом

Більшість песимістів знають про свою проблему бачити тільки погану сторону ситуації, що склалася, але не знають, як її вирішити і як бути оптимістом серед моря негативу. В першу чергу, варто згадати знамениті слова Скарлетт Про Хара, яка говорила «Я подумаю про це завтра». Це найкращий варіант, оскільки після того, що сталося людина перебуває під владою емоцій, які не дають йому тверезо все зважити. Саме в цьому стані людина і робить найсерйозніші помилки.

Впоратися з емоціями можна, відповівши собі на наступні питання: "Що в цій ситуації є позитивного?" "Чому вона може навчити?" "Щоб я порадив в цій ситуації іншої людини?" Як правило, після того, як людина відверто відповідає на ці питання, відповідь сам приходить до нього. А весь секрет полягає в тому, що людина бачить ситуацію з боку і вона вже не так лякає його.

Також протягом тижня слід постійно ловити себе на негативних думках і замінювати їх позитивними установками. Адже думка матеріальна, а значить, саме ними ми створюємо своє майбутнє, яке можна зробити таким, яким ми його хочемо бачити.

Більшість людей, застосувавши вищеописану техніку і не отримавши моментальних результатів, кидають все це справа і повертаються до свого песимістичний світ. У цьому їхня помилка, щоб навчитися бути оптимістом потрібен час, тільки коли звичка виробиться, вона зможе вплинути на ваш характер і принести свої плоди.

висновок

Більшість психологів рекомендують завести своєрідний «Щоденник успіху», в якому слід записувати всі хороші події, що відбулися у вашому житті. Його дуже корисно перечитувати у важкі моменти життя, оскільки концентруючись на позитивних моментах, можна притягти їх до себе ще більше. Краще написання щоденника супроводити фотографіями, так підсвідомість буде реагувати набагато краще, а негативний настрій моментально змінитися на радісне. Тепер ви знаєте, як навчитися бути оптимістом і ваші справи підуть в гору, а життя поступово налагодитися.