Що таке фрустрація?

Фрустрація - термін, який широко застосовується в психології. Він описує емоційний стан людини. Але що таке фрустрація? Які почуття, думки чи емоції пов`язані з цим поняттям?

Слово походить від латинського frustratio, що в перекладі означає розчарування, обман, крах планів. Слово фрустрація описує негативний стан людини, коли хто-небудь або що-небудь заважає йому досягти бажаної мети.

Виділяють зовнішні і внутрішні фрустрації. Наприклад, ви поспішаєте на зустріч, і по дорозі прокололи шину. Ви відчуваєте гнів, роздратування, вам не терпиться скоріше вирішити проблему. Це зовнішня фрустрація, коли якісь обставини стають на шляху до досягнення мети.

Внутрішні фрустрації пов`язані з якимись рисами характеру людини, або з його зовнішніми особливостями, які заважають досягти бажаного, і які не так легко усунути, як проколоту шину. Наприклад, людина мріє здобути вищу освіту, але розумовий напруга дається йому з великими труднощами. Або комусь хочеться бути душею компанії, але він від природи дуже сором`язливий і боязкий. Фрустрації нерідко ведуть до глибоких особистісним конфліктів, до зниження самооцінки і неприйняття людиною себе самого.