Як знизити цукор в крові?
У здорових людей рівень цукру в крові тримається на певному рівні. Підвищення рівня цукру спостерігається при цукровому діабеті. Це захворювання досить поширене. І для хворих людей життєво необхідно знати, як знизити цукор в крові. Високий рівень цукру призводить до розвитку численних ускладнень захворювання, аж до коматозного стану.
Як знизити рівень цукру крові
Лікування цукрового діабету призначається тільки лікарем в залежності від типу захворювання. При першому типі цукрового діабету підшлункова залоза хворих перестає виробляти інсулін (гормон, що регулює вміст цукру в крові). У цьому випадку лікар призначає замісну інсулінотерапію.
Набагато частіше зустрічається другий тип цукрового діабету. У цьому випадку підвищення рівня цукру пояснюється нечутливістю (резистентністю) тканин до інсуліну. У цьому випадку для того, щоб знизити цукор в крові, лікар призначає лікарські препарати, які пригнічують процес утворення з глікогену глюкози.
Ще раз хотілося б підкреслити, що медикаментозне лікування цукрового діабету може бути призначено лише лікарем-ендокринологом, і самолікування тут неприпустимо! Однак в терапії цукрового діабету велике значення крім ліків грають дієта, фітотерапія і здоровий спосіб життя. Розповімо про це докладніше.
Як знизити рівень цукру: дієта
Правильно організоване харчування хворих з цукровим діабетом може допомогти знизити рівень цукру крові і тим самим зменшити дозування гіпоглікемічних (що знижують цукор) лікарських препаратів.
Хворі на цукровий діабет повинні прагнути використовувати в своєму харчуванні продукти, що мають низький глікемічний індекс, тобто продукти, які після вживання в їжу не призводять до різкого підвищення цукру в крові. Для складання свого меню хворі з цукровим діабетом повинні користуватися спеціальними таблицями глікемічних індексів продуктів.
Крім цього, в раціон хворих на цукровий діабет повинні бути включені продукти, які стабілізують рівень цукру в крові. Регулярно вживаючи такі продукти, хворі на цукровий діабет можуть уникнути виникає після їжі різкого підвищення рівня цукру в крові.
Раціон хворих на цукровий діабет обов`язково повинен включати в себе яблука, боби (особливо сою і сочевицю) і корицю.
Кориця має унікальний стабілізуючим впливом на цукор крові. Навіть після одноразового її прийому дію кориці триває близько трьох тижнів. Корицю слід приймати один раз в день по чверть чайної ложки порошку, запиваючи теплим чаєм.
Як знизити цукор народними засобами
Існує чимало рецептів народної медицини для лікування цукрового діабету. Багато з них дійсно можуть знизити цукор в крові. Розповімо про декілька таких рецептах:
- Змішайте траву вівса, стулки квасолі і лист чорниці, взявши все в рівній кількості. Для приготування настою столову ложку суміші і залийте окропом (один стакан). Наполягайте п`ять хвилин, потім процідіть. Доведіть обсяг отриманого настою до повного склянки кип`яченою водою. Настій приймають по третині склянки за півгодини до їди.
- Залийте склянку зерен вівса шістьма склянками гарячої води і млоїте на дуже маленькому вогні близько години. Отриманий відвар процідіть і доведіть кип`яченою водою до обсягу півтора літра. Пийте отриманий відвар в будь-який час дня без обмежень. Відвар зберігають в холодильнику, тому що в теплі він швидко прокисає.
Як знизити цукор швидко
Досить швидко домогтися нормалізації рівня цукру в крові можна, якщо на додаток до призначеного лікарем лікування почати вживати в їжу топінамбур (земляну грушу).
Топінамбур багатий клітковиною і інулін. Як показали численні дослідження, ці речовини здатні сорбувати (поглинати) в травному тракті глюкозу, що перешкоджає її подальшому всмоктуванню в кров. В результаті цього після їжі в крові хворих не спостерігається різкого підвищення цукру.
Крім цього, інулін сприяє виведенню з організму хворих на цукровий діабет недоокислених продуктів обміну речовин (ацетон, кетонові тіла).
З топінамбура можна приготувати чимало дуже смачних і корисних страв.
