Дієта лимонна

Лимонна дієта хороша тим, що при ній можна вживати всі види продуктів в помірних кількостях. У будь-якому випадку, як би не була хороша дієта, - це серйозний вплив на організм. Тому ми вам рекомендуємо перш ніж почати курс будь-якої дієти, обов`язково проконсультуватися з лікарем.

Перед вами рецепт 14-денний лимонної дієти:

• 1 день - вичавте один лимон на один стакан води і випийте на тощак.
• 2 день - вичавте два лимона на дві склянки води і випийте на тощак.
• 3 день - вичавте три лимони на три склянки води і випийте на тощак.
• 4 день - вичавте чотири лимона на чотири склянки води і випийте на тощак.
• 5 день - вичавте п`ять лимонів на п`ять склянок води і випийте на тощак.
• 6 день - вичавте шість лимонів на шість склянок води і випийте на тощак.
• 7 день - вичавте три лимони в трилітрову банку води, додайте ложку меду і випийте протягом дня.
• 8 день - вичавте шість лимонів на шість склянок води і випийте на тощак.
• 9 день - вичавте п`ять лимонів на п`ять склянок води і випийте на тощак.
• 10 день - вичавте чотири лимона на чотири склянки води і випийте на тощак.
• 11 день - вичавте три лимони на три склянки води і випийте на тощак.
• 12 день - вичавте два лимона на дві склянки води і випийте на тощак.
• 13 день - вичавте один лимон на один стакан води і випийте на тощак.
• 14 день - вичавте три лимони в трилітрову банку води, додайте ложку меду і випийте протягом дня.

Пам`ятайте, що вода повинна бути кімнатою температури, але не нижче. Рекомендується прополоскати рот слабким розчином соди після вживання напою. Сода знизить згубний вплив лимонного соку на емаль зубів. В якості альтернативи соді, можете просто пити сік через трубочку.

Ось деякі відгуки про цю лимонної дієті:

"Просиділа моя подруга на ній і вночі після останнього дня стало погано. Ось збираюся їхати в лікарню до неї. Вона після операції. Проривної виразка шлунка. (До речі схудла вона на 4 кг." (Римма)

"Я сиділа на цій дієті 7 днів, обідала легким супчиком, і все (більше нічого не вживала)! Схудла на 7 кг!" (Невільнице)

"Сьогодні 3 день дієти.
Скинула два кілограми "(Ольга)

"Сиділа на цій дієті 5 років тому схудла на 19кг. Їла все але в міру, але виключила все борошняне, результат тримався рік, потім завагітніла народила дочку і все повернулося назад, сама винна жерла все подряд.А на рахунок гастриту все дурниця в мене до цієї дієти були постійно напади болю в шлунку і печія, потім все пройшло років 2-3 не чого не беспокоіло.І ще не змогла дійти до 6 лимонів, щодня пила по 2лімона протягом 2-х місяців. " (Марина)

"Ніякої виразки і гастриту. Це перевірений метод. Головне обжерливістю не займатися, більше рухатися і після шести не їсти. Ефект не змусить довго чекати і втрачені кілограми не повернуться." (Софі)

"Думаю, більше одного лимона в день - перебір. Ось привчити себе пити лимонад щодня (вода + лимон) це добре. Алергію і виразку легко отримати, але так складно лікувати." (Werdy)

Перед вами екстремальний варіант схуднення посредствам 2-денний лимонної дієти. Пам`ятайте, що лимонна дієта підходить тільки людям, які мають здоровим шлунком.

Вичавлюємо сім лимонів і отримуємо свіжовичавлений сік. Туди додаємо одну столову ложку меду і чайну ложку гострого червоного перцю. Цю суміш дозволено пити не більше ніж два дні. Під час дієти рекомендують нічого не їсти крім цього напою.

А ось приклад 2-денний для кефіру лимонної дієти. Творці обіцяють спад ваги на 2-2,5 кілограма в день. Рекомендують використовувати маложирний кефір і під час дієти пити багато рідини.

1. Сніданок - півлітра знежиреного кефіру і половинка лимона.
2. Обід - півлітра знежиреного кефіру і цілий лимон.
3. Вечеря - півлітра знежиреного кефіру і половинка лимона.

Ви можете використовувати як цілісний лимон, так і вичавлений лимонний сік. Кефір і сік можна змішати в міксері.