Який він: спорт?

Спорт - це фізична і інтелектуальна активність, спрямована на вдосконалення свого тіла, зміцнення здоров`я та сили духу. В розділі Спорт ви можете ознайомитися з питаннями і відповідями користувачів, а також задати своє питання, що цікавить вас.

Види спорту

Розібратися в тому, які види спорту існують зараз, може бути дуже непросто. Адже спортивні дисципліни бувають різними - ігровими (в них входять індивідуальні та командні), силовими, бойовими, екстремальними і циклічними. Мабуть, найбільш популярні з них саме ігрові спортивні дисципліни - це і футбол, і хокей, і волейбол, і багато інших видів спорту, представлені на Олімпійських іграх. Прочитати про користь таких змагань ви можете в статті Навіщо потрібен спорт.

Бойові види спорту - бокс (включаючи тайський) і кікбоксинг - є не менш видовищними і вражаючими. Одні з найпопулярніших циклічних видів спорту - це біатлон і лижні гонки. Силовий спорт - це вправи, спрямовані на розвиток сили і витривалості: підняття важких предметів, робота з вагою. А екстремальні види спорту стимулюють підвищене вироблення адреналіну і нерідко пов`язані з загрозою для життя: це альпінізм, стрибки з парашутом, паркур і багато іншого.

користь спорту

Насправді зрозуміти, який він - спорт, можна лише почавши їм займатися. Заняття спортом вимагають регулярних зусиль і чималої сили волі, але виразно того варті. Адже спорт дозволяє позбавитися від зайвої ваги, стати витривалішими і сильніше, зміцнити здоров`я і навіть продовжити життя. Про інші переваги занять спортом ви можете прочитати в статті Чим гарний спорт.