Скільки калорій в воді?

Практично у всіх продуктах, що споживаються людством в якості їжі, присутні калорії. Немає їх тільки в деяких дієтичних напоях, чорному чаї, сушеної зелені. Виняток також становить і проста або очищена вода. Скільки ж калорій в воді?

Енергетична цінність ста грамів води, згідно з даними вчених, становить нуль кілокалорій. Це стосується будь-якої води без додавань цукру, лимона, барвників і підсолоджувачів всіх видів, нехай навіть і натуральних. Однак це зовсім не означає, що проста вода - даремний в енергетичному контексті напій. Вона може бути «заряджена» певним її кількістю. А структурована вода володіє, до того ж, і лікувальний вплив на організм людини.

Причину, через яку в воді немає калорій, досить просто пояснити з наукової точки зору. Вся справа в тому, що звичайна вода з-під крана або очищена в бутлях не містить білків, жирів і вуглеводів. Тому, з медичної точки зору, і не володіє калоріями.

До речі, і в мінеральній воді, незалежно від її складу (лужна, кислотна), і в газованій воді без сиропу також відсутні дані біологічні речовини. А тому і калорійність її - 0 ккал!

Про те, як це властивість води використовується для схуднення, читайте в матеріалі Дієта на воді.