Як знизити артеріальний тиск?
Артеріальним тиском називається загальний тиск в судинах людини. У кожній посудині тиск різний, але найвище - в аорті серця. При вимірі тиску визначають два показники - тиск роботи серця і тонус судин. Тиск тонусу судин ще називають нижнім тиском. Саме про нього піде мова в цій статті. Отже, якщо вас цікавить, як знизити артеріальний тиск, обов`язково прочитайте цю статтю.
Як підвищується тиск
У нормі нижній тиск має становити 80. Так як судини людини мають три шари, м`язова прошарок не дозволяє тиску впасти і утримує його в нормі. Однак часто зустрічаються випадки, коли нижній тиск досить високе. У кожної людини індивідуальний тиск, у кого-то воно підвищене, а у кого-то знижений, проте в межах норми.
Підвищений тиск може бути результатом роботи нирок. Якщо є в наявності патологія їх роботи, тоді може вироблятися зайвий ренін. Ренін - це активний біологічний речовина, що сприяє підвищенню тиску. Якщо причиною вашого високого нижнього тиску є робота нирок, і ви не знаєте, як знизити артеріальний тиск, проконсультуйтеся у лікаря. Він призначить спеціальні препарати, які запобігають вироблення реніну, що дозволить нормалізувати тиск.
Як своїми силами знизити тиск
Якщо ви не знаєте, як знизити нижню артеріальний тиск власними силами, то знайте, що для цього необхідно відмовитися від смаженої і солоної їжі. Віддавайте перевагу кисломолочним продуктам, овочам і фруктам. Також стежте за тим, щоб у вашому раціоні щодня був сир. Якщо у вас немає алергії на мед, замініть їм цукор. Дуже добре допомагає нормалізувати нижній тиск сік буряка, який чистить і зміцнює судини. Його потрібно вживати перед їжею по одній чайній ложці.
Як швидко знизити тиск
Якщо Вам необхідно дуже терміново знизити тиск, а ніяких препаратів під рукою немає, є такий спосіб, як швидко знизити артеріальний тиск. Ляжте на ліжко і уткніться особою в подушку. Для наступних дій вам буде потрібна допомога іншої людини. Він повинен принести лід і обкласти їм шийну область хребта по обидва боки. Чим довше ви будете так тримати лід, тим краще.
Після такого компресу слід зробити легкий масаж охолодженої області, додавши при цьому будь-яке масло. Добре діє персикове масло, але можна взяти і інше, яке є під рукою. Після цих процедур тиск повинен знизитися. У тому випадку, якщо це не допомогло, слід викликати швидку допомогу, так як ситуація критична. Висока нижній тиск не можна залишати без уваги, адже воно може привести до інсульту і до інфаркту. У свою чергу, ці захворювання можуть привести до летального результату.
