Як стати дуже швидким?

Швидкість - це відмінна якість особистості, яке допомагає діяти ефективно в будь-якій екстреній ситуації. Швидке мислення відповідає за те, наскільки ви будете успішним в житті - чим вище швидкість мислення, тим швидше ви поставите мету і реалізуєте плани. Хороша реакція на непередбачені ситуації також є гарною підмогою в життя.

Як розвинути швидкість мислення

Щоб мати швидким мисленням, потрібно щодня тренуватися. Перше, з чого необхідно почати - це навчитися концентруватися на чомусь певному. Технік концентрацій розроблено дуже багато, вам потрібно вибрати ту, яка вам найбільше підходить. Можна зайнятися медитацією і навчитися зупиняти свій внутрішній діалог, думати про щось одному, не відволікаючись на сторонні думки.

Також постарайтеся не робити кілька різних справ одночасно. Концентруйтеся на одній справі, робіть його максимально добре і швидко. На початку фокусуючись на одному виді діяльності, в подальшому ви зможете робити два або три дії відразу, при цьому не втрачаючи якості, але тільки після того, як навчитеся не відволікатися і тримати свої думки під контролем.

Щоб розвинути швидкість мислення, можна грати в розвиваючі ігри.

Як швидко бігати

Можна розвинути як швидкість мислення, так і тіла. Наприклад, можна навчитися дуже швидко бігати.

Для цього необхідно тренуватися щодня і підвищувати витривалість організму. Чи не навантажуйте організм відразу, збільшуйте час пробіжок поступово.

Також потрібно виконувати фізичні вправи: біг з підняттям колін, п`яти до сідниць, біг широкими стрибками, стрибки на місці з гантелями і т.д.

В розділі Вправи і тренування ви дізнаєтеся багато способів, як розвинути своє тіло і зробити його сильним.