Чому сняться кошмари?

Щоб дізнатися, чому сняться кошмари, звернемося до особливого напрямку психології - психоаналізу. Саме тут грунтовно вивчалася тема несвідомого.

Чому сняться кошмари

В цілому сон - це відображення бажань людини в реальності. Зигмунд Фрейд казав, що кошмар є таким станом сну, яке засноване на дуже сильному придушенні витіснених (найчастіше сексуальних) бажань. Тобто людина колись щось побажав, але витіснив це, і бажання перетворилося в страх, який відбивається в нічних кошмарах. З. Фрейд наводить приклад про дівчину, якій сниться, що її згвалтував маніяк. Можливо, давно в юності вона хотіла рано почати статеве життя, але звідусіль внушалось, що це ганебно, соромно і неправильно для молодої дівчини. Бажання поступово трансформувалося в страх в нашому несвідомому і проявилося в нічному кошмарі.

Думки інших авторів, чому людям сняться кошмари, в чомусь схожі з точкою зору Фрейда. Наприклад, В.С. Ротенберг каже, що в кошмарних снах людина як би шукає способи, як поєднувати неприйнятні мотивації (бажання) з громадським нормами поведінки.

Чому часто сняться кошмари

Якщо розглядати проблему частоти кошмарних снів знову ж з точки зору психології, то Р. Левін виявив, що випробовувані, яким частіше сняться кошмари, є людьми більш сприйнятливими до естетичних стимулів, вони більш гіпнабельності. У таких випробуваних виділилися більш тонкі межі між ними самими та іншими людьми, які їх оточують.

Психологи називають основні причини, чому людям сняться кошмари:

• хронічна перевтома,
• ситуативне емоційне напруження, стрес,
• постійні конфлікти (дуже часто між батьками дитини),
• вікові страхи (замкнутого простору, темряви, самотності).