Чому не можна спати на животі?

Багато людей люблять спати на жівоте- як би вони не старалися заснути на спині, у них нічого не виходить, і в підсумку вони мучаться безсонням. Ось тільки подібна звичка для організму не приносить користі і може викликати в майбутньому проблеми зі здоров`ям.

З нашої статті можна буде дізнатися, чому не можна спати на животі.

Шкода сну на животі

Ще в давні часи люди помічали, що, коли людина лягає на живіт, він здавлює легені і грудну клітку. У підсумку така поза не тільки утруднює дихання, але і перешкоджає нормальному надходженню кисню в легені. Помічено, що ті, хто спить на животі, бачать кошмари набагато частіше людей, що віддають перевагу сон на спині. Це відбувається тому, що серцю бракує кисню для нормального функціонування.

Варто відзначити, що особливо шкідливо спати на животі жінкам, оскільки така поза здавлює молочні залози, а це сприяє утворенню розтяжок, появі складок і підвищення ймовірності розвитку пухлин. Більш того, часто після сну на животі людина встає з «пом`ятим» обличчям, а замаскувати подібні недоліки досить важко.

Крім того, засинаючи на животі, людина наражає себе на небезпеку, оскільки його шия в такій позі знаходиться в неприродному стані, за рахунок чого страждає хребет. З цієї причини літнім людям лікарі категорично забороняють спати на животі. Адже подібний сон може обернутися інсультом і смертю.

Якщо чоловік вважає за краще спати на животі, то у нього може знизитися лібідо. Адже в даній позі в органах малого таза циркуляція крові сповільнюється.

Чому вагітним не можна спати на животі?

Вагітним забороняється спати на животі після першого триместру, оскільки така поза здавлює органи жінки, а значить, страждає і малюк, що знаходиться в утробі. Більш того, подібний сон може обернутися для дитини різними патологіями.

Втім, і сон на спині для вагітних небажаний, як стверджують багато гінекологів. Детальніше про це розповідається в статті Чому не можна спати на спині.