Відмова від м`яса чи перехід до незвичайного для організму харчування стають черговим примхою, яка набирає все більшої популярності. Сьогодні будемо розбиратися в питанні сироїдіння. Поговоримо про те, що їдять сироїди і яка їхня філософія.Що таке сироїдіння?Сироїдіння - певна система харчування,

Чи не буде оригінальним, але буде правильним почати нашу розмову про те, що їдять вегетаріанці, з простого визначення. Поговоримо, кого називають вегетаріанцем, в чому проявляється вегетаріанство, які види вегетаріанців виділяють. Виявляється це і буде відповіддю на наше запитання.сутність

Напевно, у всіх нас хоча б один раз в житті болів живіт. Правда, необхідно відзначити, що «живіт» - поняття досить невизначене, та й хворіти він може зовсім по-різному. Адже в животі знаходиться маса життєво важливих органів, кожен з яких може хворіти, причому іноді дуже навіть сильно.

Якщо вже Ви задалися цим питанням, то нерозумно стверджувати, що є на ніч взагалі-то небажано взагалі. Самі-то вночі Ви відпочиваєте, а шлунок свій чомусь хочете змусити працювати. Але буває, що просто не встиг повечеряти, а як раз навантажувати організм не хочеться, ось і вирішуєш, чим би

Холестерин вдає із себе жироподібна речовина, яке є у всьому тілі людини і служить будівельним матеріалом для клітинних мембран. Холестерин утворюється в печінці і є одним з найбільш важливих речовин, які необхідні для життєдіяльності організму, але в великих кількостях він стає отрутою. Сьогодні

Харчування дає людині необхідну енергію для життєдіяльності. Але щоб самопочуття було відмінним, харчування має бути правильним або збалансованим. Для цього потрібно знати, як і яку слід приймати їжу протягом усього дня. У цій статті поговоримо про те, що краще їсти вранці, обговоримо, які страви і

Переважно смачна їжа може виявитися в той же час самої шкідливою і небезпечною. Кожен день, набуваючи будь-якої продукт, ви самі того не знаючи можете прийняти в їжу разом з ним близько шести барвників та консервантів, які перебувають під підозрою в Євросоюзі, де вони не дозволені до використання.

Будь-яку людину хвилює питання здоров`я. Хтось регулярно рахує калорії і ходить на пробіжку, хтось відмовляється від м`яса і п`є фреші з селери, а хтось просто вважає, що здоров`я - це задоволення від життя і ні в чому собі не відмовляє. Як би не ставився до свого життя людина, він не повинен

В останні роки про разделни харчуванні багато пишуть, говорять. Хтось приймає такий вид харчування, хтось ставиться скептично. Спробуємо розібратися в тому, що таке роздільне харчування, для чого його необхідно використовувати людям. Суть роздільного харчування зводиться до того, що наш організм

У будь-яку погоду і в різні пори року жінки прагнуть виглядати добре, красиво і доглянуто. Одному господу Богу відомо, яких зусиль нам ця краса коштує. Не кажучи вже про час, витрачений на всілякі процедури. Масаж, епіляція, пілінг, манікюр, педикюр, чистка, і ще безліч усього. Але, слід пам`ятати

Всі ми знаємо, що вуглеводи займають важливе місце серед органічних сполук в організмі людини. Ще в школі нас учили, що поряд з білками і жирами вони вважаються основними компонентами в людському харчуванні. У нашій статті ми розглянемо, які типи вуглеводів існують в природі, а також які функції

Багато з нас настільки звикли до солі, що важко уявляють собі їжу без неї. А ось чи можна від солі відвикнути? Вчені і дієтологи кажуть, що можна. Основна їх рекомендація полягає в тому, що потрібно просто є ті продукти, які не потрібно підсолювати. Щоб з`ясувати які саме це продукти, потрібно

Що таке жири?Жири - одна з необхідних для організму будь-якої людини складова продуктів харчування. При цьому далеко не всі жири, а значить, і продукти однаково корисні. Щоб не провокувати розвиток важких захворювань, зберігати здорове і красиве тіло, життєві сили, важливо вибирати для щоденного

Мед пропонується бджолярами в різних варіаціях - в сотах, в рідкому і твердому стані, тому, перш ніж дізнатися, як правильно вживати мед, необхідно знати, який мед ви збираєтеся використовувати в своєму раціоні. До того ж, існує ряд обмежень щодо вживання меду, які необхідно обов`язково

Багато системи правильного харчування акцентують увагу не тільки на раціоні харчування, але і на правильному темпі вживання їжі. Особливо це стосується того, як їсти повільно, ретельно пережовувати їжу і не відволікатися під час прийому їжі на сторонні речі, наприклад, телевізор або книга.Проблеми

Висівки є ні що інше, як кінцевий продукт борошномельного виробництва, що складається з оболонки зерна, що має тверду основу. Смак, колір, а також форма висівок визначаються зерном, з якого вони були виготовлені. Сьогодні на прилавках магазинів можна зустріти висівки з вівса, гречки, рису, жита,

Як часто ми із задоволенням їмо всілякі «вкусняшки», абсолютно не замислюючись про те, якої шкоди вони завдають нашому організму. Та й навіщо думати про погане, коли молодий і здоровий, а гамбургер, який ти тримаєш в руці такий великий, красивий і дивно ароматний! Головне, щоб було

Глікемічний індекс - ключовий показник, за яким хворі на цукровий діабет вибирають безпечні для себе продукти. Це стосується, звичайно, і фруктів. Незважаючи на те, що вони надзвичайно корисні за рахунок багатого змісту вітамінів, найцінніших мікроелементів, діабетики саме через ГІ можуть дозволить

Все частіше люди чують "У Вас анемія". Що це таке? Анемія - захворювання, при якому в клітинах крові (еритроцитах) знижений рівень гемоглобіну. Розберемося, що це таке, і які продукти підвищують гемоглобін.Навіщо нам потрібен гемоглобінВ еритроцитах - червоних клітинах крові людини - міститься

Холестерин є, напевно, одним з найнебезпечніших ворогів для здоров`я людського організму. Але в природі існують два його різновиди: корисний і шкідливий. Шкідливий холестерин, створюючи атеросклеротичні бляшки, закупорює кровоносні судини. А хороший холестерин, навпаки, допомагає прибрати ці бляшки

Жінкам, які ведуть рішучу боротьбу із зайвою вагою, найобразливіше, що чим вище вага, тим складніше відмовитися від постійного "жора". Клітини, для будівництва жирової тканини (адипоцити), вимагають від організму з`їсти необхідну кількість їжі. А інакше вони не вироблять гормон насичення. І тоді

Багатьом знайома фраза: "Всі на ніч більше не їм!" Але з наближенням ночі нестерпно тягне на кухню. Так хочеться чогось перекусити. Здається, що на голодний шлунок не заснеш. І якщо ви не впоралися з собою і здійснили набіг на холодильник, то замість радісної ситості, відчуваєте докори сумління.

Основна причина ожиріння більш ніж 70% людей - споживання великого обсягу їжі. І тільки менше 20% страждають ожирінням від хвороб. Від обжерливості людина може врятувати сам себе, якщо проявить силу волі, і якщо ожиріння ще не досягло критичних розмірів. Отже, давайте розглянемо, як не їсти

Зараз, на тлі загального прагнення до стрункої фігури досить актуальною темою є проблема зниження апетиту. Однак, незважаючи на це, існують і ті люди, яким цікавіше, як підвищити апетит. Причини, за якими потрібно підвищити апетит у дорослих, можуть бути самими різними - наприклад, необхідність

Люди не відразу здогадалися, що імбир можна використовувати в кулінарних цілях. Вони вважали, що він має виключно цілющі властивості і застосовували його лише як ліки. Спочатку, імбир отримав свою популярність в ролі афродізіака, так як він розпалює в людині пристрасть, це навіть описано в

Найголовніший чинник при схудненні - це обмеження в їжі. Для тих, хто бажає скинути зайву вагу, дуже важливим буде знати, як знизити апетит. Психологи кажуть, що до кінця дієти доходять лише 25% з усіх тих, що худнуть. Наші поради допоможуть Вам не опинитися в інших 75-ти відсотках людей, які не

Вегетаріанство - модне і корисне рух, популярне серед як молоді, так і представників старшого покоління. Незважаючи на те, що вегетаріанство має як армію послідовників, так і натовпу критикують дану систему харчування, є певні правила, яких варто дотримуватися всім, хто вибрав вегетаріанство як

Останнім часом все частіше ставлять запитання типу "Що робити з« випирає »шлунком?". Випирає шлунок - це причина неправильного харчування і способу життя в цілому. Давайте докладніше розбиратися в цьому питанні.Звідки взявся пивний живітЯкщо розглядати з фізіологічної точки зору, то

Споживання їжі - це найважливіший процес поповнення запасів організму необхідними для життя речовинами і мікроелементами. Але що робити, коли на їжу дивитися не хочеться? Які хитрощі можна використовувати, щоб захотіти є? Що можна їсти і приймати для появи хорошого апетиту? Головне - це виявити і

Напевно, багато хто із нас відкривав холодильник в нічний час доби. Але в даний час багатьох хвилює правильне харчування і стан організму, тому більшість людей задаються питанням - чи можна їсти на ніч.Наслідки нічного перекусуПізня вечеря або простий перекус перед сном перешкоджають нічному

У різних життєвих ситуаціях людина стикається з таким питанням - чи можна їсти рибу? Наприклад, під час виношування або грудного годування дитини, більшість жінок не можуть визначитися з питанням - чи варто включати рибу в раціон харчування? Крім вагітних і годуючих жінок, ця дилема виникає,

Порушення апетиту є тривожним сигналом, який може бути ознакою різних патологій (захворювання, отруєння, авітаміноз та ін.). Найчастіше люди, які страждають розладом апетиту, в подальшому переїдають або, навпаки, голодують. Внаслідок чого може також спостерігатися швидка втрата або набір ваги. У

Якою б не була дієта і як би не старалися борці за здорове харчування обмежити людини в їжі, кожному з нас для повноцінної роботи організму щодня потрібні білки, жири, вуглеводи і вітаміни. Без цього корисне харчування неможливо. Наприклад, їх джерело міститься в устрицях, чорній ікрі, артишоках,

Чим правильно харчуватися?Розмови про здоровий спосіб життя останнім часом дуже актуальні, особливо це стосується збалансованого і корисного харчування. Тому нижче ми розповімо про те, чим корисним варто харчуватися, яким продуктам віддавати перевагу і як завжди відчувати себе бадьорим і

Інтернет переповнений одноманітними сайтами, що пропонують універсальні дієти, автори яких обіцяють вам видимий результат з перших днів. Причому часто ці дієти виявляються досить суворими. Це може бути дієта, позбавлена білків, або дієта без м`яса (хліба, яєць або будь-якого іншого продукту). У

Будь-який поважаючий себе чоловік просто зобов`язаний піклуватися про своє здоров`я - як фізичне, так і духовне. А правильне харчування є основною умовою і першого, і другого. Найчастіше, варто лише змінити принципи вживання їжі, включивши в раціон необхідні для чоловіка продукти, і багато хвороб

Після закінчення школи переважна більшість школярів стають студентами, яких чекають нові навчальні будні і зовсім інший розпорядок життя, ніж раніше. Будинки про приготуванні їжі дбали батьки, а тепер студенту, який поїхав вчитися в інше місто, самому доводиться думати, що він їстиме. Багато

Харчування - це не просто фізіологічна потреба людини вгамувати голод. За допомогою правильного харчування люди регулюють свою вагу, стан здоров`я організму. Ті, що худнуть заради досягнення своєї мети харчуються певним чином. Мами вибирають різні варіанти харчування для себе і своїх дітей. Лікарі

Питання харчування дитини - один з найважливіших в перші роки життя, так як правильне харчування закладає основу імунітету малюка. Багато матусі спантеличені питанням, коли і як можна починати давати дітям козяче молоко. Нижче ми розповімо вам про це.Коли можна давати козяче молоко дітямТварина

Всім знайоме такий стан, коли починає смоктати під ложечкою, шлунок зрадницьки бурчить, а все думки в голові обертаються виключно навколо смаженої курки і шматка шоколадного торта. Відчуття голоду часом буває настільки сильним, що мимоволі виникає злочинне бажання плюнути на дієту, піти на кухню і

Вода - одне з найбільш знайомих, але і в той же час загадкових речовин на нашій планеті. Саме завдяки воді з`явилася життя на Землі. Деякі вчені говорять про те, що вода володіє безліччю унікальних властивостей, серед яких є навіть властивість пам`яті. Чи так це? Поки відповіді немає, але, ми

Однією з найголовніших проблем дівчат, які піклуються про свою фігуру вважається питання, коли їсти солодке, щоб не нашкодити своїй фігурі і бути в хорошій формі. Солодощі необхідні людям для прекрасного психологічного і фізичного самопочуття. Вони потрібні для відмінною діяльності мозку і служать

Правильне харчування включає в себе не просто вживання в їжу конкретних продуктів і виключення шкідливих, але і дотримання кількості прийомів їжі, облік поєднання продуктів між собою і багато іншого. За допомогою правильного харчування людина може досягати абсолютно різних цілей: схуднути, набрати

Дуже важливо харчуватися не тільки правильно, але й регулярно. Це має велике значення і для фізичного здоров`я людини, і для ясного мислення. Коли краще їсти? Ми звикли приймати їжу тричі на день, але скоріше, це обумовлюється соціальними правилами, ніж людськими потребами. Найголовніше,

Проблема зайвої ваги, одна з небагатьох, яка стоїть особливо гостро в сучасному світі, де активний спосіб життя багатьом не можна досягти. І справа не в тому, що люди зледащіли, для багатьох зараз робота полягає в сидінні за комп`ютером мало не 10 годин на добу! Але, як розрахувати калорійність

Вода - основа здорового способу життя-пити її регулярно необхідно організму. Однак питна норма для будь-якої людини своя.Чи можна пити багато водиПо-перше, багато - це розпливчасте визначення. Орієнтуйтеся на відчуття спраги - вона підкаже, коли і скільки води випити. По-друге, пити набагато понад

Бути струнким і мати гарну фігуру хочуть практично всі, проте далеко не завжди різке схуднення радує людину, оскільки воно часто свідчить про наявність будь-якої патології в організмі. Причиною такого явища нерідко є також різні фактори зовнішнього впливу. У даній статті ми розповімо, чому людина

Всім відомо, що переїдання загрожує в подальшому зайвою вагою. При цьому, мало, хто може знати, що зайва вага - це не найголовніша проблема. Однак, чому не можна багато їсти і до чого саме можуть привести наслідки даної згубної звички, про це ми поговоримо далі.Стінки шлунка людини можуть

Білок необхідний організму для будівництва клітин. Саме він використовується для того, щоб оновити тканини кісток, м`язів, органів і шкіри. Особливою популярністю користуються білкові дієти, так як білок допомагає швидко наситити організм і не відкладається в жир. Але мало хто знає, скільки білків

Якщо ви всерйоз вирішили зайнятися своїм здоров`ям і почати правильно харчуватися, то закономірно виникає питання: скільки потрібно калорій в день людині? Природно, ця величина залежить від віку (найбільше енергії витрачають діти і підлітки), ваги (чим більше вага, тим більше витрачається енергії

Калорії - це свого роду паливо, яке забезпечує людей силою і енергією. Від того, скільки калорій витрачає людина, залежить не тільки його фігура, але здоров`я організму в цілому. Щоб розрахувати, скільки калорій потрібно в день включити в раціон, слід врахувати спосіб життя і середня кількість