Що таке дієта Агапкина? Це, перш за все, здорове харчування, відмова від продуктів, які не містять корисних речовин для нашого організму. Такі продукти тільки сприяю відкладенню жиру, а, отже, і накопичення зайвих кілограмів.Здорове харчуванняОсновну ставку в своїй програмі доктор Агапкин робить на

«Є що хочеш і худнути» - для багатьох з нас таке поєднання слів здається просто неймовірним. Адже часто за кожним скинутим кілограмом, так що там говорити, за кожним грамом, стоїть кропітка праця в спортзалі і різке обмеження в раціоні харчування. І, тим не менш, добре харчуватися, не

Лікар онколог В. А. Ласкін протягом 30 років вивчав людський організм, шукав можливості, щоб зупинити розвиток раку. На основі своїх знань і досліджень він прийшов до висновку, що можна розробити особливу методику раціонального харчування (зараз дієта Ласкіна), яка буде ґрунтуватися на вживанні

Для початку скажемо Вам наступне: будь-яка дієта повинна бути обговорена з вашим дієтологом, так як будь-який організм унікальний. Відповідно, він потребує особливого раціоні харчування. Сьогодні ми поговоримо про дієту Кіма Протасова, яка непогано себе зарекомендувала.дієта ПротасоваДумаю, Вам не

Ні для кого не секрет, що різних дієт сьогодні існує величезна кількість. Дієта Катерини Мірімановой позначається як «мінус 60», так як вона змогла скинути свою вагу на 60 кг. Ця жінка, безумовно, має дуже велику силу волі і витримку, адже не кожна людина здатна відмовитися від звичного

Сьогодні стала дуже популярна дієта Ковалькова - лікаря-дієтолога і власника клініки корекції ваги. Ця методика схуднення дозволить вам не тільки скинути зайву вагу, зменшити свої обсяги, але і нормалізувати роботу організму. За цією системою ви можете худнути самостійно або в авторській клініці.

Хто б як не ставився до скандального телепроекту "Дом 2", варто визнати, що дівчата, потрапляючи на сумнівне телешоу помітно гарнішими. Причому ті з них, хто страждав від зайвої ваги, вже в короткі терміни призводять свою фігурку в повний порядок! І не просто худнуть, а можуть похвалитися

Лариса Долина - співачка, якій хочуть наслідувати багато жінок. Яскрава зовнішність, приголомшливий сильний голос і чудова фігура - еталон! Чи не дивує, що її дієти підкорили всіх. Подивившись на співачку, розумієш, що така дієта ефективна.Кефірна дієта Лариси ДоліноїОтже, якщо у вас є бажання

Актриса, ведуча, співачка Лоліта Мілявська з самого почав своєї сценічної кар`єри мала зайві кілограми. Але завдяки різним дієтам вона боролася з ними, правда зі змінним успіхом. Вона цікава особистість, тому сприймається глядачами в будь-якому вазі і при будь-якій фігурі. Проте, Лоліта стала

Ця дієта розроблена спеціально для тих людей, які хочуть скинути свій зайву вагу, але при цьому не хочуть відмовляти собі в харчуванні, як припускають багато інших дієти. Дієта доктора Міркіна дає хороший результат, якщо чітко дотримуватися всіх інструкцій і правил. В системі харчування,

Якщо вам цікавий новітній підхід до процесу схуднення, розгляньте дієту Мішеля Монтіньяка, яка заснована на правильному поєднанні вуглеводів з жирами в раціоні харчування.Як працює дієта МонтіньякаРезультат не буде дуже швидким, тобто, ви будете худнути поступово, зате дієта настільки ефективна, що

Маріят Мурадаліевна Мухіна - відомий лікар-иглорефлексотерапевт, автор популярної дієти під назвою «Дієта Мухіної» або «Золота голка» і «Чарівна сережка». Навколо цієї дієти ведуться суперечки. Хтось виступає в її користь, так як вона дійсно допомагає швидко

Розглянемо знамениту дієту Олени Малишевої. Отже:Дієта від Олени МалишевоїПеред тим, як зробити будь-яку дієту необхідно проконсультуватися з лікарем. Кожен організм унікальний, тому немає загальних коштів, які йому допоможуть схуднути. Дієта повинна бути розроблена або доопрацьована разом з

Будь-яка дієта в ідеалі повинна бути схвалена лікарем. Оскільки те, що підходить одному організму, може бути протипоказана іншому. Вибравши модну дієту, замість бажаної стрункої талії ви отримаєте зайві кілограми і небезпечні захворювання. Так що перед початком будь-якої дієти, в тому числі і за

Відомий тренер з фігурного катання - Тетяна Тарасова, поділилася зі своїми шанувальниками дуже цікавою дієтою. За останні сім місяців вона допомогла їй схуднути майже на тридцять кілограм! Це помітили всі, хто хоча б іноді дивиться телевізор. Зайва вага не тільки псував зовнішність відомої

Найчастіше, в Інтернеті, під дієтою «Дружби» мається на увазі дієта Тетяни Малахової. І це не помилка, так як спочатку при створенні своєї методики схуднення, автор дійсно назвала її «Дієта дружби». Як і будь-який метод схуднення, дієта Тетяни Малахової має свої особливості,

Будь-яка дієта повинна бути розроблена спеціально для вашого організму. Кожна людина унікальна, тому не можна змушувати свій організм слідувати дієті, яка йому не підходить. Це може бути небезпечно для вашого здоров`я. Давайте розглянемо дієту професора Усама Хамді. Отже:Дієта Усама ХамдіОсь

Модель, дизайнер і одна з найвідоміших співачок Вікторія Бекхем є прикладом наслідування для жінок багатьох країн. Вона може похвалитися не тільки обожнюваним всім світом красенем-чоловіком, а й своєю приголомшливо стрункою і підтягнутою фігурою. Як мати трьох дітей стежить за красою свого тіла,

Інна Воловичева є учасницею гучного телепроекту "Дом-2" з лютого 2009 року. Коли вона прийшла на телепроект, її вага становила 115 кг, зараз він - 75 кг. Як пише в своєму блозі Інна, в той час вона навіть і уявити собі не могла, що її одяг буде 46 розміру (раніше це був 54 розмір), а наряди все

Давно всім відомо, що світ естради славиться своїми інтригами і плітками. Так звані «зірки» завжди оточені чутками і обговореннями подобається їм це чи ні. Популярні виконавці приділяють чимало часу і коштів на догляд за собою і в цілому своїм зовнішнім виглядом. Виглядати красиво і не

Напевно, немає такої людини, яка не знає скандально відому передачу «Дом-2». Більшість не можуть її терпіти, але як не дивно до цих пір цей проект популярний, більш того, взаємини учасників програми постійно служать предметом пересудів в засобах масової інформації. Так, нещодавно дуже

Дієти та схуднення - це ті питання, які для жінок завжди актуальні. Будь-які жінки, а вже тим більше зірки шоу-бізнесу, стежать за своїм зовнішнім виглядом і використовують різні методи схуднення. Однією з головних загадок скидання ваги останнім часом стало питання, як схудла Поліна

Резидент клубу Comedy Club Андрій Аверін кардинально змінив свою зовнішність. Всього за 8 місяців він став менше на 31 кілограм. Про таке перетворенні мріють багато. Ця новина не дає спокою всім, хто бажає домогтися таких же результатів. У цій статті ми і розкриємо секрет, як схуд Аверін, щоб люди

Робота моделлю в шоу-бізнесі часто пов`язана з дотриманням спеціального режиму і досить суворої дієти (хоча бувають, безсумнівно, виключення). Щоб брати участь у показах, дівчата повинні постійно підтримувати свої витончені форми. Якими способами це досягається, що можна їсти моделям, а що

Відомий дієтолог П`єр Дюка стверджує, що у кожного з нас з самого народження є строго певна кількість жирових клітин. І чим більше цих клітин, тим більша ймовірність розвитку ожиріння. Крім цього, при посиленому харчуванні жирові клітини можуть збільшитися вдвічі. Застосовуючи різні дієти,

У сучасному світі все люди прагнуть бути стрункими і красивими, і зараз в цьому питанні чоловіки практично так само активні як і жінки. Але якщо жіночі дієти в основному побудовані на обмеженнях і голодуванні, то дієта для чоловіків має бути іншою. Чоловічий організм відрізняється від жіночого

Захворювання шлунково-кишкового тракту вимагають від людини дотримання певної дієти. Так і дієти при панкреатиті і холециститі люди повинні дотримуватися. Холецистит (запалення жовчного міхура) найчастіше з`являється, коли в жовчному міхурі є камені. Як правило, це трапляється через те, що

Якщо ви хочете накачати свій прес і виглядати на всі сто, тоді одних вправ і роботи з тренером мало. Щоб ваше тіло і м`язи розвивалися правильно, необхідно правильно харчуватися. Існує безліч різних дієт, в тому числі і дієт, спрямованих на розвиток м`язів живота. Сьогодні, ми розберемо деякі з

У боротьбі із зайвими кілограмами найбільший упор зазвичай йде на область живота і боків. Саме ці зони найважче піддаються корекції. Схуднути в животі і боках пристрасно бажають багато жінок. Яка допоможе дієта для живота і боків? Як зберегти результат? Подивимося, що тут можна зробити. Прибираємо

Рано чи пізно, але в житті більшості настає момент, коли при більш детальному розгляді власної персони в дзеркалі, ми помічаємо некрасиві "кола" в області талії і стегон. Та й задишка з`являється все частіше. Саме час замислитися над тим, як швидко схуднути в животі і інших проблемних зонах,

Для багатьох жінок зайві сантиметри в області талії є величезною проблемою. Незважаючи на те, що в наш час багато виробників медикаментів обіцяють чудове схуднення за два тижні, представницям слабкої статі хотілося б досягти хороших результатів, не вдаючись до таблетування засобів. Давайте

Як відомо, жирові відкладення розподіляються по тілу людини нерівномірно. Тому, найчастіше можна почути питання не просто «Як скинути зайву вагу?», А «Як схуднути в талії (стегнах, руках)?». Або, як позбутися від ляшек (живота, боків, щік) ?. Чоловіки намагаються накачати

У питаннях, що стосуються постаті, і чоловіків, і жінок об`єднує одне - ненависть до живота. І будь це чоловіче пивне пузо, або результат тортиків у жінок - виглядає це вкрай непривабливо. Якщо вам набридло, то необхідно дізнатися, як позбавитися від жиру на животі.дієтаЯк позбутися від жиру на

Як позбутися від боків?Зайвий жир на боках псує фігуру як чоловіки, так і жінки. Тому багато хто бажає якомога швидше позбутися від нього. У цьому можуть допомогти вправи, дієта і допоміжні процедури.Як позбутися від боків: фізичні вправиПозбутися від боків допоможуть вправи. Їх необхідно робити

Як схуднути в стегнах і сідницях?Якщо Ви шукайте відповідь, як схуднути в стегнах і сідницях, потрібно не забувати про те, що практично всі дієти розраховані на скидання загальної ваги тіла. А найчастіше стегна, живіт і сідниці худнуть останніми. Це пояснюється тим, що організм спочатку спалює

Як схуднути в животі і стегнах? Нагальне питання напередодні пляжного сезону! Є простий спосіб швидко прибрати живіт і стегна, якщо у вас зовсім немає часу займатися цим. Рекомендую пройти сеанс процедур по обгортання. Зробити це нескладно. Купіть в аптеці білу глину і ефірні масла цитрусових, так

Як схуднути в стегнах?Багато хто з нас стикаються з тим, що не влаштовує тільки якась одна частина тіла. Ось ніби і талія вузька і ручки тоненькі і ніжки стрункі. А стегна заважають жити. І не хотілося б худнути в інших місцях, позбутися б від цих стегон! Що робити, щоб схудли стегна! Способів

З проблемою, як схуднути в особі, найчастіше звертаються люди з пухкими щічками і округлої форми обличчя, що дісталися у спадок. Але трапляється і так, що як тільки людина захотіла видужати в тілі, вся повнота насамперед йде в обличчя. Або з віком раптом з`являється друге підборіддя і обвислі щоки.

Як схуднути в ногах вище колін?Ноги у всіх людей різної форми. У кого-то вони повні, у кого-то - худі, у кого-то великі ікри, а верх-тонкий і навпаки. Розберемося, як схуднути в ногах вище колін.Худнемо в ногах правильноПо-перше, виключіть з раціону великий вміст жиру і "швидких" (простих)

Стегна - саме так нерідко називають стегна, особливо досить великі. Якщо вас не влаштовує обсяг ваших стегон, ми пропонуємо найкращі способи того, як схуднути в стегнах.Як зробити, щоб схудли стегнаДля того, щоб зменшити стегна, можна використовувати 2 традиційні способи підтримки тіла в цілому і

Як схуднути в талії?Гарну тонку талію мріють отримати багато дівчат. Що для цього потрібно робити, як харчуватися, які вправи робити, треба розглянути детально. Ретельний підхід до такого питання просто необхідний, так як саме талія, живіт, боки і стегна худнуть в останню чергу з різними дієтами.Як

Жирові відкладення на животі і на боках - проблемна зона більшості жінок. Саме жінок, тому що вони народжені створювати дітей. Виношує дитину жінка в животі, тому організм влаштований так, щоб за будь-яких зовнішніх умовах ця зона була захищена. Чим старше ми стаємо, тим складніше з нею боротися.

Багато хто хотів би позбутися від пари зайвих кілограмів і швидше. З настанням літа дівчата починають поспішати і шукати метод, який допоміг бути прибрати боки за день. Далі в статті зазначено, як можна прискорити процес схуднення, і чи можна домогтися серйозного результату за день.Так чи можна

Як прибрати боки за тиждень?Багато дівчат вважають, що саме боки є їх проблемною зоною. Іноді ні вправи, ні дієта не дають обіцяний результат. І дами в розпачі шукають інформацію про те, як прибрати боки за тиждень і чи можливо це зробити. Насправді нічого неможливого немає. Але щоб знищити за сім

Багатьох жінок цікавить, як прибрати нижню частину живота. Для того щоб зробити свій живіт підтягнутим і плоским, вони починають посилено качати прес, але не досягають бажаного результату. А причина криється в тому, що впливати на зайвий жир в нижній частині живота необхідно комплексно. Тут

Чи доводилося вам чути вислів «пивний живіт»? Багато хто думає, що причиною його появи служить виключно пінний напій, проте це далеко не так. Винуватцями є:неправильне харчування;вживання алкоголю, в тому числі і пива;малорухливий спосіб життя.Якщо пивний живіт з`явився, то це зовсім не

Серед великої кількості жінок існує важлива, але легко вирішується проблема - ожиріння. У цій статті більш детально описується, як позбутися від жирових відкладень на тілі дієвими способами. Для початку ми розберемося з питанням: Як прибрати талію? Ні в якому разі не сідайте на голодування, вона

Як прибрати обвислий живіт?Живіт може стати менш підтягнутим і красивим внаслідок багатьох причин, найчастіше через надмірне харчування і неправильно складеного раціону, через малу рухової активності, після пологів. У всіх цих випадках повернути привабливі форми допоможуть деякі способи.Харчування

Запит виходить досить незвичайним: як прибрати жир з рук. Чи то мова про жирі, який ніяк не хоче змиватися з рук, після, наприклад, миття жирного посуду. Чи то це більш серйозна проблема, що стосується підшкірного жиру, як прибрати його з допомогою дієт або вправ. Загалом, ми постараємося допомогти

Кожен чоловік, що страждає від зайвих кілограмів, мріє про міцний торсі. І навіть ті чоловіки, які говорять, що не мріють, підсвідомо прагнуть до цього. Адже міцний торс і тіло приваблює жінок на інстинктивному рівні, а природу ніяк не обману. Прибрати живіт і боки допоможуть фізичні вправи і

Як прибрати жир з животаОрганізм людини влаштований таким чином, що всі зайві калорії, які ми отримуємо з їжі і не встигаємо витратити на енергію, відкладаються в жирові запаси. В першу чергу утворюється жир на животі. Це своєрідний запас організму "на чорний день". У той же час, жир на животі