» » » ßê ïîäàâàòè ó âîëåéáîë³?

ßê ïîäàâàòè ó âîëåéáîë³?

ßê ïîäàâàòè ó âîëåéáîë³?

Ñüîãîäí³ ìè ïîãîâîðèìî ç âàìè ïðî òàêèé ðóõîìèé, ñèëîâèé ³ äîñèòü ïîïóëÿðí³é ãð³ ÿê âîëåéáîë. À ìîâà ï³äå ïðî îäíó ç ãîëîâíèõ ñêëàäîâèõ óñï³øíî¿ ãðè, à ñàìå - ïðî ïîäà÷ó. Ó æèòò³ áàãàòüîõ ñïîðòñìåí³â ãîëîâíå ì³ñöå çàéìຠãðà âîëåéáîë. ßê ïðàâèëüíî ïîäàâàòè ³ ùî äëÿ öüîãî ïîòð³áíî ðîáèòè - ÷èòàéòå â ñòàòò³. Îñíîâîïîëîæí³ ÷èííèêè õîðîøîþ ïîäà÷³ - òî÷í³ñòü, ÷³òê³ñòü ³ àãðåñèâí³ñòü. ϳäãîòîâêà äî âèêîíàííÿ ïîäà÷³, âïåâíåíèé ïîäáðîñ ³ òî÷íèé óäàð â öåíòðàëüíó ÷àñòèíó ì`ÿ÷à, äîçâîëÿòü âàì íå ò³ëüêè ïðàâèëüíî ââåñòè ì`ÿ÷ â ãðó, àëå ³ âèãðàòè ïóíêòè íà âëàñí³é ïîäà÷³.

Íà äàíèé ìîìåíò â âîëåéáîë³ çàñòîñîâóºòüñÿ áàãàòî âèä³â ïîäà÷, àëå ïîãîâîðèìî ïðî òðè îñíîâíèõ, ³ çíàéäåìî â³äïîâ³äü íà ÿêå íàñ ö³êàâèòü - ÿê ïîäàâàòè ó âîëåéáîë³?

Îñíîâí³ âèäè ïîäà÷

  • ñèëîâà
  • ïëàíóþ÷à
  • ïîäà÷à çíèçó

Ïðèíöèï ñèëîâèé ïîäà÷³ ïîëÿãຠâ ñèëüíîìó ³ òî÷íîìó ââåäåíí³ ì`ÿ÷à, ùî óñêëàäíþº â ñâîþ ÷åðãó ïðèéîì ì`ÿ÷à ñóïåðíèêó, ÷àñòî ïðè òàê³é ïîäà÷³, ì`ÿ÷ó íàäàþòü äîäàòêîâîãî îáåðòàííÿ, ùî ðîáèòü òðàºêòîð³þ ì`ÿ÷à ñêëàäí³øîþ ³ íåçðó÷íîþ. ϳäêèíüòå ì`ÿ÷ ïåðåä ñîáîþ âãîðó, íàäàéòå éîìó ëåãêîãî îáåðòàííÿ â³ä ñåáå, ³ íàíåñ³òü ñèëüíèé ³ ð³çêèé óäàð ïðèáëèçíî ïî öåíòðó ñíàðÿäà â ñòîðîíó ïðîòèâíèêà.

Ïëàíóþ÷à ïîäà÷à â³äð³çíÿºòüñÿ â³ä ñèëîâî¿ â³äñóòí³ñòþ ïî÷àòêîâî¿ çàêðóòêè ³ îáåðòàííÿ ì`ÿ÷à, ÷åðåç ùî òðàºêòîð³ÿ ñíàðÿäà ñòຠïàðàëåëüíà ³ãðîâîìó ïàðêåòó, ùî íàäຠéîìó á³ëüøèé îï³ð ïîâ³òðÿ, â³ä ÷îãî ì`ÿ÷ ïî÷èíຠâèëÿòè âíèç - âãîðó, âïðàâî - âë³âî, ùî óñêëàäíþº ïðèéîì ïðîòèâíèêó. Ïåðåä âèêîíàííÿì òàêîãî ðîäó ïîäà÷³, íåîáõ³äíî ñêîíöåíòðóâàòèñÿ ³ âèáðàòè ìåòó. Êèñòü ïî â³äíîøåííþ äî ïåðåäïë³÷÷ÿ ³ ïëå÷à ïîâèííà áóòè íàïðóæåíà, öå äîäàñòü ì`ÿ÷ó ïðèñêîðåííÿ, óäàð íàíîñèòüñÿ òî÷íî â öåíòð ì`ÿ÷à ï³äñòàâîþ äîëîí³. ϳäêèäàòè ñíàðÿä êðàùå çà äîïîìîãîþ ïàëüö³â, òàê ÿê â³ä äîëîí³ â³í ìîæå çàêðóòèòèñÿ. Âàãà ò³ëà ïðè óäàð³ ïåðåíîñèòèñÿ íà ïîïåðåäó ñòî¿òü íîãó, ðóêà ïîâèííà áóòè çëåãêà ç³ãíóòà, òîìó, ùî ïðÿìèé ðóêîþ ñèëüíîãî óäàðó íå âèéòè.



Ïîäà÷à çíèçó - â îñíîâíîìó, âèêîðèñòîâóºòüñÿ ïî÷àòê³âöÿìè ãðàâöÿìè äëÿ ï³äâèùåííÿ íàä³éíîñò³ ³ òî÷íîñò³ ïîäà÷³, òàê ÿê ïðè òàê³é ïîäà÷³ ï³äáèâàòè ì`ÿ÷ ìîæíà ïðàêòè÷íî íå ï³äêèäàþ÷è éîãî ç êèñò³. Âèêîíóºòüñÿ öÿ ïîäà÷à ìåòîäîì ï³äáèòòÿ ì`ÿ÷à çíèçó âãîðó, çëåãêà â³ä³ðâàâøè éîãî â³ä êèñò³.

Âàðòî óâàãè ùå ³ ïèòàííÿ ÿê ïîäàâàòè ì`ÿ÷ ó âîëåéáîë³, ùî á îáõèòðèòè, àáî ïðèâåñòè â çäèâóâàííÿ ñóïåðíèêà.

ìàëåíüê³ õèòðîù³

  • Êîðîòêà ïîäà÷à - ñïî÷àòêó ðîáèòå ê³ëüêà ãëèáîêèõ ïîäà÷, à ïîò³ì ð³çêî êîðîòêó, í³æ âíîñèòå åôåêò íåñïîä³âàíêè â âàø³ 䳿.
  • Ïîäàâàéòå ì`ÿ÷ òàêèì ÷èíîì, ùî á â³í ñòîñóâàâñÿ âåðõíüîãî êðàþ ñ³òêè, ùî óòðóäíèòü ïðèéîì ì`ÿ÷à ñóïåðíèêó.
  • Âèáåð³òü ìåòà àáî íàïðàâòå ì`ÿ÷ â íàéñëàáøîãî ñóïåðíèêà, ÿêîãî ìîæíà âèçíà÷èòè íà ðîçìèíö³.
  • Ó âîëåéáîë³ º ïåðåì³ùåííÿ ïî ìàéäàí÷èêó, ÿê³ º çðó÷íèìè ³ íå äóæå, òàê îñü ïîäàâàéòå â ïåðøèé íîìåð, öå çàâàäèòü ðîç³ãðàòè êîìá³íàö³þ, òàê ÿê éîìó äîâåäåòüñÿ â³äõîäèòè íàçàä ³ â ñòîðîíó, ùî íå º çðó÷íèì ïåðåì³ùåííÿì.

Ñïîä³âàþñÿ, ïðî÷èòàâøè öþ ñòàòòþ, âè çðîçó쳺òå, ÿê íàâ÷èòèñÿ ïîäàâàòè ó âîëåéáîë³, îñâî¿òå ÿê³ñü íàâè÷êè òà ïðèéîìè õîðîøîþ ³ ïðàâèëüíî¿ ïîäà÷³.



Óâàãà, ò³ëüêè ÑÜÎÃÎÄͲ!