Скільки калорій в супі?

Правильне харчування стає все популярнішим. А тому все більше число людей чітко стежить за кількістю з`їдених калорій. Ми розповімо вам про те, скільки калорій в супі.

Нижче сказано про калорійність горохового, курячого і грибного супів.

Скільки калорій в грибному супі

Розглянемо варіант класичного грибного супу, до складу якого входить картопля, м`ясний бульйон, овочі і гриби. Якщо врахувати саме такий склад супу, то його калорійність складе приблизно 50,9 ккал на 100 грамів готового продукту. Це цілком прийнятний показник для людей, які хочуть стежити за своєю вагою, тому дієтологи дозволяють включати грибний суп в будь-яку дієту.

Скільки калорій в гороховому супі

Класичний гороховий суп містить велику кількість вітамінів. Таких, як залізо, йод, цинк, марганець. А враховуючи, що під час дієти організму стає важче здобувати для себе всі необхідні корисні речовини, то суп з горохом стає справжньою знахідкою для прихильників правильного харчування. На 100 гр продукту в ньому міститься приблизно 60-70 ккал. Зрозуміло ці цифри наведені з урахуванням, що зварений суп не на копченині, а на воді.

Кількість калорій в курячому супі

Ще один з супів, на який слід звернути увагу під час дієти - курячий. З урахуванням, що він приготований на курячої грудях з використанням лука, моркви і невеликої кількості макаронних виробів, його калорійність на 100 гр готового продукту складе всього 54,51 ккал. На відміну від горохового супу курячий легкий для перетравлення, а значить стане прекрасним легким обідом перед тренуванням.

Якщо хочете дізнатися більше про різні види супів, читайте нашу категорію супи.