Скільки калорій в буряках?

Буряк має безліч корисних властивостей, які корисні для травлення. В якому б вигляді її не готували, це чудодійну властивість зберігається. Зате спосіб приготування впливає на калорійність продукту. Розглянемо, скільки калорій в буряках, приготовленої різними способами.

• Калорійність сирого буряка менше, ніж сирої картоплі - на 100 г продукту припадає близько 40 калорій.
• Різна обробка буряка додає їй калорійність. Варений буряк буде володіти трохи більшою кількістю калорій - близько 46 калорій.
• Парена буряк мало чим відрізняється по калорійності від вареної. Калорійність становить трохи більше 40 калорій.

Також вам може бути корисна стаття Скільки калорій в борщі.