ßê ïðèãîòóâàòè ëÿùà?
ßê ³ â áóäü-ÿêèé ðèá³, â ëÿù³ ì³ñòèòüñÿ áàãàòî êîðèñíèõ ì³íåðàë³â ³ â³òàì³í³â. Îäíàê éîãî íå÷àñòî ãîòóþòü, îñê³ëüêè ââàæàþòü êîùàâèì ³ ñóõèì. Àëå ÿêùî çíàòè, ÿê ïðèãîòóâàòè ëÿùà ñìà÷íî, òî ñòðàâà âèéäå àðîìàòíèì ³ ñîêîâèòèì. ʳëüêà ðåöåïò³â áóäóòü îïèñàí³ íèæ÷å.
ßê ñìà÷íî ïðèãîòóâàòè ëÿùà â äóõîâö³
Äëÿ òîãî, ùîá ñìà÷íî ïðèãîòóâàòè ëÿùà â äóõîâö³, áóäóòü ïîòð³áí³ íàñòóïí³ ³íãðå䳺íòè:
- 1 ëÿù;
- 3 òîìàòà;
- 2 öèáóëèíè;
- 40 ìë ðîñëèííîãî ìàñëà;
- ñ³ëü, ïåòðóøêà, ïåðåöü - çà ñìàêîì.
Ñïîñ³á ïðèãîòóâàííÿ
- Î÷èñò³òü ðèáó â³ä ëóñêè, âèäàë³òü íóòðîù³, ïðîìèéòå ï³ä ïðîòî÷íîþ âîäîþ ³ îáñóøèòè. Ïîò³ì íàòð³òü ¿¿ ñ³ëëþ ³ ïåðöåì.
- Íàð³æòå òîìàòè êðóæàëüöÿìè, à öèáóëþ ïîäð³áí³òü. Çìàñò³òü äåêî î볺þ, âèêëàä³òü ïîì³äîðè, öèáóëÿ, ïîêëàä³òü çâåðõó ðèáó ³ çåëåíü. Íàêðèéòå ôîëüãîþ ³ ïîñòàâòå â ðîç³ãð³òó äóõîâêó íà 30 õâèëèí.
- Ïî çàê³í÷åíí³ öüîãî ÷àñó âèêëàä³òü ëÿùà íà áëþäî ³ ïîäàâàéòå íà ñò³ë ç áóäü-ÿêèì ãàðí³ðîì. ³äì³ííî äàíå áëþäî ïîºäíóºòüñÿ ç âàðåíîþ êàðòîïëåþ, àëå äîáðå ï³ä³éäå ³ ãðå÷êà.
ßê ïðèãîòóâàòè ëÿùà ó ôîëüç³
Ìîæíà ïðèãîòóâàòè ëÿùà ó ôîëüç³. ³í âèõîäèòü àðîìàòíèì, ñîêîâèòèì ³ äóæå ñìà÷íèì. Äëÿ öüîãî ïîòð³áí³ áóäóòü òàê³ ³íãðå䳺íòè:
- 1 ëÿù âàãîþ 800 ã;
- 1 ëèìîí;
- 3 çóá÷èêè ÷àñíèêó;
- 20 ìë ðîñëèííîãî ìàñëà;
- ñ³ëü, ïåðåöü, ÷åáðåöü, ðîçìàðèí - çà ñìàêîì.
Ñïîñ³á ïðèãîòóâàííÿ
- Ïî÷èñò³òü ðèáó, â³äð³æòå ïëàâö³, ïîìèéòå ³ îáñóø³òü ðóøíèêîì. Íàð³æòå ëèìîí êðóæàëüöÿìè, ÷àñíèê ïîäð³áí³òü.
- Ïîñîë³òü ëÿùà ç âíóòð³øíüî¿ ñòîðîíè, ïîêëàä³òü â íüîãî ê³ëüêà ãóðòê³â ëèìîíà ³ òðîõè ÷àñíèêó. Âåðõ ëÿùà ïîñîë³òü, ïîïåð÷³òü, çìàñò³òü ìàñëîì.
- Âèêëàä³òü íà ôîëüãó, çâåðõó ïîêëàä³òü ÷åáðåöü, ðîçìàðèí ³ ðåøò³ ëèìîí. Ôîëüãó çàãîðí³òü ³ ïîêëàä³òü íà äåêî, ï³ñëÿ ÷îãî ïîñòàâòå éîãî â äóõîâêó, ðîç³ãð³òó äî 180 ãðàäóñ³â. Çàï³êàéòå ðèáó 20 õâèëèí.
- Âèòÿãí³òü ç äóõîâêè, äàéòå ðèá³ 5 õâèëèí "â³äïî÷èòè" ³ ïîäàâàéòå íà ñò³ë. ßê ãàðí³ð ìîæíà âèáðàòè âàðåíó êàðòîïëþ, àëå ç äàíèìè ñòðàâîþ äîáðå ïîºäíóºòüñÿ ùå é ðèñ, à òàêîæ ñàëàò ç³ ñâ³æèõ îâî÷³â. Ñìà÷íîãî!
ßêùî âè õî÷åòå áàëóâàòè ñâî¿õ ð³äíèõ ð³çíèìè ñòðàâàìè ç öèì ñîðòîì ðèáè, òî âàì áóäå êîðèñíî îçíàéîìèòèñÿ ç íàøîþ ñòàòòåþ - ßê ïðèãîòóâàòè ëÿùà ñìà÷íî.